BALLA&SNELLA è il nuovo sistema di allenamento tutto al femminile in cui vecchi e nuovi metodi del ballo e della danza vengono applicati per rimodellare il corpo ballando e divertendosi.
Non è un corso di aerobica, BALLA&SNELLA è vero allenamento, fatto di musica, ballo, passione – certo anche di sacrifici – ma il tutto condito da una grande autoironia e allegria, da noi vieni per cambiare stile di vita, per volerti più bene, per dimagrire, ma anche per migliorare flessibilità e tonicità attraverso un metodo unico sviluppato da veri professionisti della danza.
BALLA&SNELLA è per tutte le età, non è necessario saper ballare, anzi, imparerai diversi balli quali: SALSA – BACHATA – CHA CHA CHA – MERENGUE – SAMBA - JIVE – BOOGIE WOOGIE – TANGO – DANZE ORIENTALI e altri ancora …
Ecco i benefici che si ottengono frequentando le lezioni con regolarità:
• Miglioramento del corpo e tonificazione delle braccia, delle gambe, glutei e addome.
• Riduzione del grasso corporeo grazie ad una attività costante a tempo prolungato, bruciando fino a 700 kcal x lezione.
• Più elasticità nelle articolazioni.
• Rafforzamento del sistema cardiocircolatorio e diminuzione del colesterolo.
• Abbattimento dello stress grazie all’incremento della vitalità.
• Postura elegante attraverso gli esercizi di danza.
• Grande divertimento e … umore alle stelle!